تعد فترة الامتحانات المصيرية فترة حاسمة في حياة الطلاب، حيث تحدد نتائجهم ومساراتهم المستقبلية، تتطلب هذه الفترة الكثير من التحضير والتركيز، إضافة إلى القدرة على التحمل والتحكم في ضغوط الامتحانات، يتعين على الطلاب أن يطبقوا استراتيجيات فعالة لتحقيق أداء ممتاز وتجاوزا لتحديات التي تواجههم.

أولاً وقبل كل شيء، يجب أن يكون للطالب خطة واضحة للتحضير للامتحانات. ينبغي أن يخصص الوقت بشكل منتظم للدراسة والمراجعة، ويجب أن يراعى توزيع المواد والمواضيع على فترات زمنية محدد، بملاحظات مبسطة وإنشاء جداول زمنية للدراسة بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يكون هناك توازن بين الدراسة والراحة، حيث يحتاج الطالب إلى قسط من الراحة والاستراحة للحفاظ على تركيزه ونشاطه العقلي.

ثانياً، يجب أن يتعلم الطالب تقنيات إدارة الضغط والتوتر خلال فترة الامتحانات، يمكن أن يكون الضغط نتيجة للتوقعات العالية، والقلق من الفشل، والاسترخاء العضلي، وممارسة التأمل، إذ يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة والنشاط البدني النظامي أيضًا في تقديم نتائج أفضل.

أخيراً، يجب أن يتذكر الطلاب أن النجاح ليس فقط بتحقيق درجات مرتفعة، بل أيضًا بتعلم المفاهيم.

أحلام بن علال 

 

أضف تعليقاً